|
|
 |
 |
|
| Was bringt mir Cardio Tennis? |
|
|
|
|
|
| Nach einhelliger Meinung brauchen wir nahezu täglich mindestens 30 (bis zu 60) Minuten aerobische Aktivität von mittlerer Intensität, um die allgemeine Befindlichkeit zu steigern und das Risiko von Herz-Kreislauf Erkrankungen zu verringern. Cardio Tennis™ kann dabei helfen diesen gesundheitlichen Vorteil zu nutzen...und damit gleichzeitig ein komplettes Workout zu ermöglichen. |
|
|
• Die Teilnehmer halten ihre Herzfrequenz kontinuierlich im aeroben Trainingsbereich
• Es macht mehr Spass als ein Workout an einer Maschine oder andere Fitnessaktivitäten
• Kurze hochintensive Workouts und entsprechende Ruhephasen wechseln sich wie im Intervalltraining ab
• Es ist Spass und Action in der Gruppe, wodurch Spieler unterschiedlicher Spielstärke gemeinsam Tennis genießen
• Der Fokus ist primär auf ein tolles Workout gerichtet - und dabei wird Tennis gespielt
• Das Tennisspiel verbessert sich auf natürlichem Wege, da die Anzahl der gespielten Bälle und die Wiederholung verschiedener Schläge so groß sind |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Wo gibt es Cardio Tennis ? |
|
|
|
|
|
|
Immer mehr Tennistrainer in Deutschland haben den neuen Trend erkannt und sich zum zertifizierten Cardio Tennis Trainer ausbilden lassen. Sprechen Sie Ihren Trainer darauf an. Auch wenn Sie noch kein Tennis spielen oder nicht im Tennis-Verein sind, sollten Sie Cardio Tennis ausprobieren. Wir haben alle zertifizierten Cardio Tennis Trainer in Deutschland für Sie aufgelistet.
Zur Liste der zertifizierten Cardio Tennis Trainer |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Für wen ist Cardio Tennis? |
|
|
|
|
|
|
FÜR TENNISSPIELER: Es gibt spezielle Programme und Übungen für erfahrene Tennisspieler, die ein Cardio Workout zusammen mit einer Optimierung der Tennistechnik bieten.
FÜR NEUEINSTEIGER: Für Einsteiger gibt es ebenfalls spezielle Programme, die das Erlernen des Tennis mit einem Cardio Workout kombinieren.
|
|
|
|
|
|
|
|
| , 2011 Deutscher Tennis Bund e.V |
| |
|
